Zdrowe przepisy

Smacznie i zdrowo

Drukuj

Nasi specjaliści

Bogumił Żelazowski

Bogumił Żelazowski
szef kuchni

Lucyna Kozłowska

Lucyna Kozłowska
specjalista ds. żywienia

więcej >
Wywiad z BOGO

Wywiad z Bogo

Kierując się dotychczasowym doświadczeniem życiowym i kulinarnymi wszystkie moje wypowiedzi kierują się ku twierdzeniu, że najważniejsze rzeczy związane z naszym zdrowiem, samopoczuciem, tym jak wyglądamy biorą, się stąd, jak się odżywiamy każdego dnia.

więcej >

Przepisy

Ryba w kolendrowych warzywach

Danie stanowi źródło pełnowartościowego, łatwo przyswajalnego białka i korzystnych dla zdrowia nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które zmniejszają ryzyko alergii i astmy, i bardzo korzystnie wpływają na stan naszej skóry.

więcej >

Menu 14 dni

Zdrowe i regularne odżywianie się oraz aktywny tryb życia są coraz bardziej modne, jednak niewiele z nas może powiedzieć, że prawidłowo się odżywia.

więcej >
ABC zdrowej kuchni

ABC zdrowej kuchni

Zmiana naszego menu to łatwy i skuteczny środek w profilaktyce wielu dolegliwości min. zaparć, wzdęć czy niestrawności. Poprawa stanu przewodu pokarmowego, uzyskana przez zmianę sposobu odżywiania, prowadzi do lepszego przyswajania składników odżywczych, co poprawia ogólny stan zdrowia. Pamiętaj - "Jesteś tym, co jesz".

więcej >

Sprawdź także:

Czy wiesz, że...

  • Gdy Twoje jelita nie pracują regularnie, niekorzystne substancje oraz toksyny mogą dlużej pozostaćw Twoim organiźmie.
  • Czy wiesz, ze 60-cio letnia osoba zażywa średnio 3x więcej lekarstw niż osoba w wieku 30stu lat? Może to spowolnić pracę jelit.
  • Jedzenie, które spożywamy potrzebuje około dwóch dni by przejść przez nasz układ trawienny. Jeśli nie dbasz o swoje jelita okres ten może wydłużyć się do
    4-ech dni powodując uczucie wzdęcia i spowolnione trawienie.
  • Jedzenie, które spożywamy musi przejść przez średnio 7,5 metra układu trawiennego. Jeśli Twoje jelita nie pracują poprawnie okres ten może się wydlużyc powodując uczucie wzdęcia i spowolnione trawienie.
  • Czy wiesz, ze Twoje jelita są jak serce? Nigdy nie przestają pracować. Jeśli jednak nie pracują regularnie, Twoje trawienie jest spowolnione.
  • Co trzecia Polka cierpi na problemy trawienne.
  • Co druga Polka powyżej 55. roku życia cierpi na problemy trawienne.
  • Gdy brzuch jest wzdęty, może się powiększyć aż o 5 cm.
  • 90% konsumentek, które jadły Activię regularnie przez 14 dni, potwierdza jej skuteczność.
  • 93% konsumentek, które jadły Activię przez 14 dni, poleciłoby ją swoim przyjaciołom.
  • 12 międzynarodowych badań klinicznych potwierdza działanie Activii.
  • Activia to jedyny jogurt, którego działanie powodujące redukcję uczucia wzdęcia zostało potwierdzone badaniami klinicznymi.
Zobacz następne

Przepisy

Ryżowe ruloniki z nadzieniem warzywnym
Znakomite danie dla leniwego przewodu pokarmowego - kapusta, kiełki słonecznika dostarczą błonnika pokarmowego poprawiającego jego pracę.Przeczytaj więcej
Zobacz wszystkie