Zaparcia
- konsekwencja spowolnionego czasu pasażu jelitowego. Przyczyną ich powstawania jest zbyt długie przebywanie (zaleganie) mas kałowych w jelicie grubym, a także ich nadmierne odwodnienie. O zaparciu mówimy wówczas, gdy wypróżnienie występuje rzadziej niż 3 razy w tygodniu.
Zaparcia czynnościowe
- wynikają z nieprawidłowości w działaniu dolnego odcinka przewodu pokarmowego przy zachowaniu jego prawidłowej budowy. Rytm wypróżnień w większości przypadków zaparć czynnościowych jesteśmy w stanie uregulować, zmieniając styl życia.
Zaparcia organiczne
- mówimy o nich wtedy, gdy na co dzień brak jest wypróżnienia. Mogą być efektem poważnej choroby. Wymagają interwencji lekarskiej.
Żywe kultury bakterii jogurtowych
- pałeczki kwasu mlekowego, które są między innymi odpowiedzialne za fermentację mleka. Występują m.in. w jogurtach, kefirach, maślankach.
Żołądek
- narząd odpowiedzialny za trawienie pokarmu umiejscowiony między przełykiem a dwunastnicą. Jego kształt i wielkość są różne w zależności od wypełnienia, wieku, płci i konstytucji. Posiada zdolność przystosowywania swojej objętości do ilości pokarmu.Dzięki kurczom żołądek miesza pokarm z sokiem żołądkowym i przesuwa go w postaci papki pokarmowej do dwunastnicy.
Szybkość opróżniania żołądka zależy od właściwości chemicznych i fizycznych spożytego pokarmu oraz płynów i podlega kontroli wielu czynników, np. hormonów.
Najkrócej przebywa w żołądku pokarm białkowy, najdłużej tłuszcz.
Wzdęcia
- to nadmierne nagromadzenie się gazów w żołądku i jelitach. U zdrowego człowieka objętość tych gazów nie powinna przekraczać 150 ml, z czego około 50 ml może znaleźć się w żołądku, a 100 ml w jelicie grubym. U osób cierpiących na uciążliwe wzdęcia może ich być znacznie więcej.
Układ pokarmowy
- zespół narządów odpowiedzialnych za pobieranie pokarmu, jego przerabianie (rozdrobnienie, połykanie, mieszanie, transport), obróbkę chemiczną (trawienie) i wchłanianie strawionych substancji oraz wydalanie tych, które nie zostały strawione i zużyte przez organizm. Na główne części układu pokarmowego składają się: jama ustna, gardło, przełyk, żołądek, jelito cienkie i jelito grube, a także gruczoły trawienne - ślinianki, wątroba i trzustka.
Pasaż jelitowy
- część pasażu przewodu pokarmowego rozpoczynająca się w momencie przejścia treści pokarmowej z żołądka do dwunastnicy, czyli do jelita.U dorosłej, zdrowej osoby czas pasażu treści pokarmowej powinien być krótszy niż 72 godziny i jest uwarunkowany:
- cechami osobniczymi
- wiekiem
- ilością spożywanego błonnika
- spożywaniem żywności zawierającej odpowiedni szczep bakterii probiotycznych.
Przełyk
- kanał mięśniowy łączący gardło z żołądkiem. Zasadniczą funkcją przełyku jest transport pokarmu lub płynu do żołądka.
Probiotyczna żywność
- żywność zawierająca jeden lub kilka szczepów probiotycznych, zachowujących swoje właściwości do końca okresu przydatności produktu do spożycia. Musi ona zawierać bakterie probiotyczne, które spełniają następujące kryteria:- są obecne w produkcie żywe i w odpowiednich ilościach
- są odporne na działanie soków trawiennych dzięki czemu docierają żywe i aktywne do miejsca przeznaczenia.
Przykładem żywności probiotycznej są niektóre fermentowane produkty mleczne. W produktach tych bakterie probiotyczne doskonale rozwijają się, ponieważ dla wielu z nich mleko jest naturalnym środowiskiem życia.
Probiotyki
- specyficzne (unikatowe) mikroorganizmy, które spożywane w odpowiedniej ilości, mają korzystny wpływ na zdrowie organizmu. Pojęcie "probiotyk" pochodzi od greckich słów "pro" czyli "dla" i "bios" czyli "życie", co razem oznacza "dla życia".Każdy szczep probiotyczny ma unikalne właściwości i działanie, które odróżnia go od innych szczepów. Na przykład szczep ActiRegularis® wpływa na skrócenie czasu pasażu jelitowego. Aby szczep bakterii mógł być uznany za probiotyczny, musi przejść szereg badań, w tym etap badań klinicznych.
Pasaż przewodu pokarmowego
- proces przebiegający od momentu połknięcia pokarmu do jego wydalenia. Obejmuje cały przewód pokarmowy - od jamy ustnej do odbytu.
Jogurt
- produkt mleczny o dość gęstej, kremowej konsystencji. Powstaje w wyniku fermentacji mleka bakteriami jogurtowymi. Obecnie najczęściej wzbogacony jest dodatkami smakowymi.
Ruchy segmentowe (odcinkowe)
- polegają na okrężnych ruchach dzielących jelito na wiele segmentów. Pojedynczy skurcz obejmuje segment o szerokości 1-2 cm. Umożliwiają przemieszczanie miazgi pokarmowej z sokami trawiennymi, ułatwiają trawienie i wchłanianie jelitowe.
Ruchy perystaltyczne (robaczkowe)
- poprzeczny skurcz jelit poprzedzony ich rozluźnieniem. Są one częścią prawidłowej motoryki jelit, która jest warunkiem prawidłowego przebiegu procesu trawienia i wchłaniania jelitowego.
Motoryka jelita
- aktywność motoryczna jelit jest warunkiem prawidłowo przebiegającego procesu trawienia i wchłaniania jelitowego.Wyróżniamy dwa rodzaje czynności motorycznej:
1. ruchy segmentowe (odcinkowe)
2. ruchy perystaltyczne (robaczkowe).
Jelito grube
- część jelita rozpoczynająca się zastawką krętniczo-kątniczą a zakończona odbytem. Składa się z jelita grubego, okrężnicy, odbytnicy, a jego głównym zadaniem jest wchłanianie wody i elektrolitów oraz formowanie, magazynowanie i wydalanie masy kałowej.
Jelito cienkie
- najdłuższy odcinek przewodu pokarmowego człowieka. Jego całkowita długość wynosi ok. 3 m. Jelito cienkie znajduje się pomiędzy żołądkiem a jelitem grubym. Rozpoczyna się dwunastnicą, do której uchodzą przewody wyprowadzające trzustki i wątroby. Głównym zadaniem jelita cienkiego jest kontynuacja trawienia rozpoczętego w żołądku oraz wchłanianie produktów trawienia. Trawienie w jelitach polega na rozkładzie składników pokarmowych o złożonej strukturze, takich jak białka, węglowodany, tłuszcze, na prostsze składniki pokarmowe - aminokwasy, cukry proste, kwasy tłuszczowe. Trawienie jelitowe odbywa się głównie za sprawą enzymów pochodzenia trzustkowego, następnie żółci i soku jelitowego.
Gastroenterolog
- lekarz specjalista zajmujący się działem medycyny wewnętrznej dotyczącym diagnostyki, obrazu klinicznego i leczeniem chorób przewodu pokarmowego, a także wątroby i dróg żółciowych.
Centrum Badawczego Danone Vitapole
- międzynarodowy ośrodek badawczo-rozwojowy mieszczący się w Levallois pod Paryżem, zajmujący się badaniami nad produktami Danone. Zatrudnionych jest w nim ok. 600 specjalistów z różnych dziedzin. Współpracuje na stałe z wieloma wybitnymi ośrodkami naukowymi na całym świecie. W Centrum Badawczym Danone Vitapole wszystkie produkty Danone oraz innowacyjne receptury poddawane są wszelkim niezbędnym badaniom, które gwarantują wysoką jakość produktów.
Błonnik pokarmowy (włókno roślinne)
- zaliczany jest do tzw. substancji balastowych (do tej grupy zalicza się celulozę, hemicelulozy, pektyny, gumy i ligninę). Wpływa na zwiększenie objętości i rozluźnienie konsystencji mas kałowych, przez co działa aktywująco na motorykę jelit i przyspiesza pasaż przez przewód pokarmowy. Poza tym stymuluje rozwój prawidłowej mikroflory jelitowej. Uważa się, że poprzez swe właściwości skraca kontakt potencjalnie toksycznych substancji z błoną śluzową jelit, wobec czego wpływa na obniżenie ryzyka zachorowania np. na nowotwory (szczególnie na raka jelita grubego). Przyjmuje się, że dziennie zdrowy dorosły człowiek powinien spożywać około 25 - 40 g błonnika dziennie. Większą ilość zaleca się u osób cierpiących na zaparcia.
ActiRegularis®
- to wyjątkowy szczep probiotyczny z rodzaju Bifidobacterium. Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które wpływają korzystnie na nasze zdrowie. Pojęcie "probiotyk" pochodzi od greckich słów "pro bios", co oznacza "dla życia". Szczep ActiRegularis® został wyselekcjonowany przez naukowców z Centrum Badawczego Danone Vitapole i występuje wyłącznie w Activii firmy Danone.Miejscem działania ActiRegularis® jest jelito grube.
Activia
- Activia - to innowacyjny produkt probiotyczny, którego regularne spożywanie zwiększa komfort trawienny poprzez m.in. redukowanie uczucie wzdęcia. Poza tradycyjnymi szczepami bakterii jogurtowych, Activia zawiera specjalnie wyselekcjonowany probiotyczny szczep ActiRegularis®.Wszechobecny stres, zbyt szybkie tempo życia, nieprawidłowe nawyki żywieniowe to główne powody powszechnie występujących zaparć i wzdęć. Activia to jogurt dla wszystkich, których styl życia odbiega od ideału. Sięgnąć po nią powinni przede wszystkim Ci, których jelita buntują się przeciwko złemu traktowaniu, ale także osoby, które dbają o prawidłowy pasaż jelitowy. Nagła i całkowita zmiana stylu życia jest mało realna. Małymi kroczkami spróbujmy pomóc naszym jelitom pozbyć się niemiłego uczucia dyskomfortu, jaki towarzyszy wzdęciom. Spożywając regularnie Activię możemy w smaczny, prosty, a co najważniejsze, naturalny i zdrowy sposób poprawić pracę naszych jelit. Twoje jelita polubią Activię.
